Yoga in de duinen

Ik geef zaterdagochtend van 7.30-8.45 uur een yoga en meditatieles in de duinen.
Het is een geweldige ervaring om yoga op dit tijdstip in de duinen te beleven. Vooral als je het druk hebt en het weekend met rust in je hoofd en lijf wilt starten. De yoga en meditatie in de natuur  helpen je de innerlijke stilte te ervaren en geven je ruimte voor de dag die komen gaat. Daarna hebben we een mooie afsluiting door te gaan zwemmen (voor wie wil!) in de Oosterplas. 

Je betaalt € 11,00 per keer, je komt wanneer je wilt, iedereen is welkom. We ontmoeten elkaar iets voor 7.30 uur op het parkeerterrein bij de ingang Bleek en Berg van de Kennemerduinen. Neem een eigen yogamat of badlaken mee.

Geef je op voor de whattsapp groep : 06-22487852. Dan wordt je elke vrijdagavond verwittigt of de les doorgaat ivm de weersomstandigheden. De lessen starten na de meivakantie en lopen tot de zomervakantie.

 

 

“Het leven is alleen hier en nu beschikbaar.”
Thich Nhat Hanh