Over San

Na een studie fotografie en filmacademie heb ik twintig jaar gewerkt als camera assistente in de Nederlandse film- en televisiewereld. Ik kreeg last van slapeloosheid door extreem lange dagen en onregelmatige uren te werken. Op aanraden van de huisarts ben ik in 2002 yoga en ademcursussen gaan volgen.

Yoga was als een thuiskomst. En yoga heeft mijn hele welzijn enorm verbeterd.
Ik slaap beter, mijn chronische astmatische bronchitis is onder controle, mijn somberheid is afgenomen, mijn gevoel van zelfvertrouwen gegroeid. Ik heb minder emotionele schommelingen, ik ben aardiger geworden, heb meer oog voor mijn omgeving. Ik ben afgevallen, voel me letterlijk lichter. Ik ben helderder geworden in wat mij te doen staat.

Deze ontwikkeling en mijn enthousiasme bracht mij er in 2004 toe om een opleiding tot yogadocente te volgen bij de Saswitha Yoga Opleiding te Bilthoven. In juli 2009 heb ik deze studie afgerond met de volgende specialisaties: Chakrapsychologie, adem en ademtherapie, yantra / mantra, yoga voor kinderen, yoga voor jongeren en ayurvedische massage.

Ik geef al meer dan 12 jaar met groot plezier en toewijding les aan volwassenen en kinderen.
In de yogales neem ik je mee op reis naar binnen. Zodat je thuis kan komen in jezelf.
Het begeleiden en observeren van die reis helpt mij weer in mijn eigen ontwikkeling.
Ik blijf leren, zolang ik leef.

Yoga is niet meer weg te denken uit mijn leven. Dat wens ik ook van harte voor jou. Geef je daarom op voor een proefles en ervaar het zelf.

 

Bijscholingen:

keurmerk-Saswitha

Critical Alignment van Gert van Leeuwen Mindfulness Yoga van Lea Vos
Yoga en Boeddhisme van Sandra Tideman Bandha’s en Ujjayi van Rik Verbeek
KlankYoga van Maartje van Hooft Yoga en Aplomb van Maartje van Hooft
Prana Yoga Flow van Alberto Paganini Naada Yoga van Shyamji Bhatnagar
Bhagavad Gita studie van Aja-Maria Laakes De Kunst van het Ontspannen van Jacques Lewensztain
Zen meditatie van o.a. Daan de Bruijn Restorive Erxercise van Lucie van Leeuwen
Adjustments van Sandra Carson Asana’s vanuit de bekkenbodem van Iekelien Buurman
Yoga Nidra van Maaike Chavanu Chakra’s en kosha’s van Diana Plenckers
Ruimer ademen,vrijer leven van Yvonne Esser Way of the Gong van Spirit Connection
Werken met klankschalen van Manôn Verleun  

verenigingYoga

 

Alexandra Drehmanns is gediplomeerd Yogadocente en lid van de Vereniging voor Yogaleerkrachten Nederland.