Over San
Na een studie fotografie en filmacademie heb ik twintig jaar gewerkt als camera assistente in de Nederlandse film- en televisiewereld. Ik kreeg last van slapeloosheid door extreem lange dagen en onregelmatige uren te werken. Op aanraden van de huisarts ben ik in 2002 yoga en ademcursussen gaan volgen.
Yoga was als een thuiskomst. En yoga heeft mijn hele welzijn enorm verbeterd.
Ik slaap beter, mijn chronische astmatische bronchitis is onder controle, mijn somberheid is afgenomen, mijn gevoel van zelfvertrouwen gegroeid. Ik heb minder emotionele schommelingen, ik ben aardiger geworden, heb meer oog voor mijn omgeving. Ik ben afgevallen, voel me letterlijk lichter. Ik ben helderder geworden in wat mij te doen staat.
Deze ontwikkeling en mijn enthousiasme bracht mij er in 2004 toe om een opleiding tot yogadocente te volgen bij de Saswitha Yoga Opleiding te Bilthoven. In juli 2009 heb ik deze studie afgerond met de volgende specialisaties: Chakrapsychologie, adem en ademtherapie, yantra / mantra, yoga voor kinderen, yoga voor jongeren en ayurvedische massage.
Ik geef al meer dan 17 jaar met groot plezier en toewijding les.
In de yogales neem ik je mee op reis naar binnen. Zodat je thuis kan komen in jezelf.
Het begeleiden en observeren van die reis helpt mij weer in mijn eigen ontwikkeling.
Ik blijf leren, zolang ik leef.
Yoga is niet meer weg te denken uit mijn leven. Dat wens ik ook van harte voor jou. Geef je daarom op voor een proefles en ervaar het zelf.
Bijscholingen:
| Critical Alignment van Gert van Leeuwen | Mindfulness Yoga van Lea Vos |
| Yoga en Boeddhisme van Sandra Tideman | Bandha’s en Ujjayi van Rik Verbeek |
| KlankYoga van Maartje van Hooft | Yoga en Aplomb van Maartje van Hooft |
| Prana Yoga Flow van Alberto Paganini | Naada Yoga van Shyamji Bhatnagar |
| Bhagavad Gita studie van Aja-Maria Laakes | De Kunst van het Ontspannen van Jacques Lewensztain |
| Zen meditatie van o.a. Daan de Bruijn | Restorive Erxercise van Lucie van Leeuwen |
| Adjustments van Sandra Carson | Asana’s vanuit de bekkenbodem van Iekelien Buurman |
| Yoga Nidra van Maaike Chavanu | Chakra’s en Kosha’s van Diana Plenckers |
| Ruimer ademen,vrijer leven van Yvonne Esser | Way of the Gong van Spirit Connection |
| Werken met klankschalen van Manôn Verleun | Onderrug, stabiliteit van Nicole Bannenberg |
| Prana Vayu’s van Eric Staals | CAY voor ouderen van Jacoline Norden |
| De kracht van Mantra van Gauranga Hontelez | Omgaan met polariteiten van Loes van der Mee |
Alexandra Drehmanns is gediplomeerd Yogadocente en lid van de Vereniging voor Yogaleerkrachten Nederland.