Vraag jezelf af: waarom doe ik yoga? Dat kan een nuttige vraag zijn, zeker nu je op zoek gaat naar een nieuwe yogadocent. Waarom doe je yoga? Doe je yoga omdat je leniger en sterker wilt worden? Of doe je yoga omdat je rustiger en meer wilt ontspannen? Of doe je yoga omdat je meer in aandacht wil komen, meer gefocused? Of omdat je de adem wilt reguleren om zo je welzijn te verbeteren? Of doe je yoga omdat je helder wilt zien, wie ben ik en wat heb ik te doen in dit leven? De ene reden is niet beter dan de andere. Maar weet dat leniger en sterker worden, meer ontspannen, meer in aandacht komen of de adem reguleren dat dat allemaal middelen zijn en niet het doel van yoga. Het doel van yoga is om helder te zien wie je bent en wat je te doen hebt in dit leven. Wie ben ik? Een vraag die je je hele leven lang blijft stellen. Om die vraag te kunnen beantwoorden zullen we zelfkennis op moeten doen. Leer jezelf kennen en dat doen we als we uit ons veilige coconnetje stappen, uit je comfortzone, alwaar we geconfronteerd worden met onszelf. Want ook hier op de yogamat oefenen we in ons veilige coconnetje, oefenen in feite vermijdend. Of we nu heel hard ons best doen en over onze grenzen heen gaan, of juist bij het minste of geringste ongemak terughouden, in beiden gevallen oefenen we vermijdend, blijven we in onze comfortzone. Dus door in het eerste geval wat terug te houden en in het tweede geval ietsje verder of langer in de houding te blijven stap je uit je comfortzone en kun je jezelf ontmoeten, want precies dan word het interessant. Door telkens te verstillen in de houding, te zijn met dat wat is kunnen we onze neigingen en gewoontepatronen ontwaren. Kunnen we helder gaan zien. Ben je geneigd om almaar weg te bewegen in een houding, ofwel fysiek, ofwel in aandacht, merk dat op. Ben je geneigd als het wat lastiger wordt, bijvoorbeeld in een evenwichtshouding, om de adem vast te zetten, merk het op. Ben je geneigd om na een houding de aandacht te verliezen in het navoelen, merk het op. Ben je geneigd om steeds het comfort in de houding te zoeken, merk dat op. Ben je geneigd om steeds je keel te schrapen, je neus op te halen, te slikken, merk het op. Yoga nodigt uit om uit je comfortzone te stappen om jezelf te ontmoeten. Om helder te zien, wie ben ik en wat heb ik te doen.