Zazen (zenmeditatie) en Klankreis gecancelled
Vrijdag 17 april 2020 van 20.00-21.30 uur
Zenpunt
Nieuwe Gracht 86 te Haarlem
Kosten: € 20,00 graag contant en gepast te voldoen
Aanmelden via de mail: info@yogabijsan.nl. Inschrijving gaat op volgorde van binnenkomst.
Meenemen: een yogamat/ matrasje, deken/ slaapzak en eventueel kussen. Zaal open: 19.45 uur.
************************************************************************************************************************************
Reflectie: Willen en kunnen in balans
Als we gaan vasten dan doorbreken we onze conditioneringen, temperen we de wil en verzachten we. Het is een manier om dat wat we willen meer in balans te brengen met dat wat goed voor ons en de wereld rondom is; willen en kunnen in balans. Hoe is die balans in de yogabeoefening? Oefenen we vanuit wilskracht dan kun je twee categorieën onderscheiden: de beoefening vanuit ‘enorm je best doen’. Vanuit: Ik wil het perfect doen. Waarbij je jezelf wrikt en wringt in de houding die je dénkt aan te moeten nemen. En ga je voorbij aan dat wat mogelijk is. Fysiek gezien oefen je dan met de kracht van de buitenliggende bewegingsspieren die als kenmerk hebben dat ze moe worden. De houding kan niet lang aangehouden worden, vroeg of laat stort dat kaartenhuis in, omdat je niet bij de beschikbare innerlijke ruimte kan komen waar die diepergelegen houdingsspieren zich bevinden die je lichaam moeiteloos en eindeloos kunnen dragen. Bovendien liggen blessures bij deze manier van beoefening op de loer. De andere categorie is de beoefening vanuit het vermijden van ongemak. Vanuit: ik wil niet. Al bij voorbaat terughouden vanuit herinnering of verwachting om het ongemak te vermijden. En kom je niet bij dat wat mogelijk is. Bij die ervaring van ruimte waar we innerlijke kracht kunnen ontwikkelen. Daar waar willen en kunnen in balans zijn.
Vind je deze reflectie mooi of interessant, of op een andere manier waardevol?
Meld je dan aan bij reflectie@yogabijsan.nl dan ontvang je de reflectie elke week in je mailbox.
*********************************************************************************************************************************
Reflectie: Vasten
Het is weer die tijd van het jaar: carnaval is voorbij en de vasten periode gaat in, gedurende het magische aantal van 40 dagen, waarin de geest helemaal los kan komen van dat waaraan het gehecht is. Dus start nu en met Pasen ben je ‘bevrijd’. Vasten is dan een training van de wil. De wil, of het ik die wil, bevindt zich in het derde chakra gebied, de lendenwervels, daar waar de mens zich heeft opgericht en zich als het ware tegenover de natuur heeft geplaatst waardoor er een ik-besef is ontstaan. Het ik-besef of het ‘ik wil’ is een kracht die ons helpt recht op ons doel af te gaan en te verwezenlijken. Maar als het ‘ik wil’ te groot wordt en ons leven bepaalt dan verliezen we het Al-besef, het besef dat wij deel uitmaken van het Al, het geheel. Het vereist inspanning om de wil te beheersen en besturen want die wil richt zich graag op de onderste twee chakra’s waarin voedsel en genot een grote rol spelen. In deze maatschappij waarin we maar alles kunnen krijgen wat we willen, is de kans groot dat we slaaf zijn van onze eigen wil. Dat we geleefd worden door onze eigen wil. Door nu te vasten onderzoek je dat. En kun je de wil beheersen en besturen. Dan kan die energie van derde chakra opstijgen naar vierde chakra, het chakra van het hart. Daar waar de ander voorop staat. Het gebied van onvoorwaardelijke liefde. En dat maakt dat we ons compleet voelen, gelukkig voelen. Vasten kun je met van alles, maar kies iets waarvan je zeker weet dat je eraan gehecht bent: je kopje koffie, de koekjes bij de koffie, het borreltje s’avonds…..
Een andere manier van vasten is detoxen. Ook daarvoor is het nu tijd: de winter is op zijn einde, het voorjaar komt eraan. In de natuur heerst nu schaarste. Vanuit de ayurveda leven we zoveel mogelijk in harmonie met de natuur. Na de zware maaltijden van de winter, met ook nog St. Maarten, Sinterklaas en kerst achter de rug, is het nu tijd voor een grote schoonmaak. Detoxen is dan niet alleen een training van de wil, maar ook een reiniging van het lichaam. Detoxen kun je het beste onder begeleiding doen.
Vind je deze reflectie mooi of interessant, of op een andere manier waardevol?
Meld je dan aan bij reflectie@yogabijsan.nl dan ontvang je de reflectie elke week in je mailbox.
*********************************************************************************************************************************