Reflectie:  Samtoshavreugde

Patanjali schrijft in de Yoga Sutra’s het volgende :

 Samtoshad anuttamah sukha-labha. Als gevolg van tevredenheid verwerft men het allerhoogste geluk. ( sutra II.42).

Hij nodigt je uit om samtosha te oefenen, om tevredenheid te oefenen. We kennen allemaal wel tevredenheid mét iets: tevredenheid als iets gelukt is, tevredenheid met een kopje koffie op een leuk terras in een lekker zonnetje, enz.enz. Als een verlangen in vervulling is gegaan is er tevredenheid. Maar dat is tevredenheid mét iets en als het voorbij is (en het gáát voorbij) kan ontevredenheid ontstaan. De tevredenheid waar Partanjali het over heeft is tevredenheid zónder iets. Tevreden kunnen zijn met dat wat is, ook als de dingen niet gaan zoals je wilt, ook bij moeilijke zaken zoals ziekte, verlies van je baan of van een dierbare. En dat heeft alles te maken met je mentale houding. Als het bijvoorbeeld op de fiets erg waait en het is koud en guur kun je hier op reageren met een houding van “wat is dit naar” en je blijft ontevreden met de situatie. Maar je kunt de situatie ook aanvaarden zoals die is ”oké het waait maar wat valt er aan te doen?”. Fiets je toch heel anders naar huis. De tevredenheid, samtosha beoefenen, het kunnen aanvaarden van dat wat is zonder apathisch achterover te leunen is een spirituele beoefening. Mijn eerste yogajuf zei altijd : “is er iets wat je niet prettig vindt, verander het. Kun je het niet veranderen, aanvaard het”.

Ik wens je veel tevredenheid.

Vind je deze reflectie mooi of interessant, of op een andere manier waardevol?
Meld je dan aan bij reflectie@yogabijsan.nl dan ontvang je de reflectie elke week in je mailbox.

 ************************************************************************************************************************************************

Reflectie:  Sahasrara Chakra: zevende Chakrasahasrara chakra

Zevende Chakra bevindt zich rondom de kruin, het gebied van de fontanel, de verbinding met de kosmos. Over zevende Chakra valt niet zo heel veel te zeggen. In zevende Chakra is er een ervaring van Samadhi, een ervaring van eenheidsbeleving. Als een verschil wordt opgeheven, een verlangen bevredigd dan is er Samadhi. Je bent niet langer afgescheiden, je valt samen met de ervaring. In ieder chakra kan zo’n eenheidservaring zijn: In eerste chakra het genieten van een maaltijd, genieten van bewegen en het hebben van een functioneel lichaam. In tweede chakra het genieten van dansen, spelen, creëren, en het samen beleven van seksualiteit. In derde chakra als we iets tot stand hebben gebracht, een prestatie geleverd hebben. In vierde chakra wederzijdse liefde, een glimlach, humor. In vijfde chakra het opgaan in de stilte, het opgeven van de individuele persoonlijkheid. In zesde chakra de ervaring van licht. In zevende chakra het één voelen met Al. De vraag rijst: Waar vind ik God? Het antwoord: waar is God dan niet? (bron: Saswitha reader).

Vind je deze reflectie mooi of interessant, of op een andere manier waardevol?
Meld je dan aan bij reflectie@yogabijsan.nl dan ontvang je de reflectie elke week in je mailbox.

 ************************************************************************************************************************************************