Reflectie: Vishuddi Chakra; vijfde Chakragong san

Vijfde chakra bevindt zich rondom de onderste 5 nekwervels met de overgang naar de bovenste 2 nekwervels(atlas en draaier) met de uitstraling naar voren, de keel. Het wordt ook wel het keel chakra genoemd. De keel is de poort van emoties, de toegang van emoties uit de onderste chakra’s naar de bovenste chakra’s. “Een brok in je keel hebben”, betekent dat de emotie verdriet zich wil manifesteren. “Iets grijpt je naar de keel”, gaat ook over emoties. Tevens is de keel het gebied van leven en dood: honden die in een gevecht zich overgeven gaan liggen op hun rug en ‘geven’ hun keel, hun leven. De keel is het gebied van onthechten, loslaten, het ultieme loslaten het sterven. In dat opzicht is vijfde chakra gespiegeld aan tweede chakra, dat over gehechtheid gaat, het genieten en de bijbehorende angst dat te verliezen.

De drie-eenheid van vijfde chakra is stilte, klank en leegte. Stilte is niet zonder klank, klank niet zonder stilte en beiden worden gedragen door de leegte, de ruimte. Bijbehorend element is dan ook akashe, dat ether betekent. De ether die geluidsgolven draagt. Akashe is nog subtieler dan lucht, het element van vierde chakra. Het gevoelsorgaan zijn de oren, het werkelijk kunnen luisteren. Werkorgaan zijn de stembanden, het oefenen van een klank zonder de tong te gebruiken of het zwijgen, zodat de stilte en de leegte niet langer als een bedreiging worden ervaren. In de adem: de pauze ná de uitademing. In die pauze, in die leegte na het uitademen (loslaten, sterven) is er helemaal niets. Een natuurlijk meditatief moment, waarin inzichten zich kunnen tonen, wie wij zijn en wat wij te doen hebben in dit leven.

Vind je deze reflectie mooi of interessant, of op een andere manier waardevol?
Meld je dan aan bij reflectie@yogabijsan.nl dan ontvang je de reflectie elke week in je mailbox.

 ************************************************************************************************************************************************

Reflectie: Vreugde in Anahata Chakravreugde in anahata chakra

De handen oefenen, de bovenrug mobiel maken, lichamelijke oefeningen die ruimte geven in de borst, in vierde chakragebied voor de adem, hebben invloed op de gemoedstoestand, op de emoties. Die ruimte in vierde chakra gebied kan een gevoel van vreugde veroorzaken. En dan niet vreugde als in blijdschap omdat er iets leuks gebeurd, maar vreugde als in dankbaarheid voor het leven. In vierde chakra kan een gevoel van éénzijn ontstaan: het begin van spiritualiteit. De mudra (=gebaar) die bij vierde chakra hoort is dan ook het gebaar van namasté, de handenpalmen gesloten voor de borst. Een gebaar van dankbaarheid, maar ook het symbool voor één, niet twee. Door onszelf te identificeren met onze gedachten, ons lichaam, onze emoties scheiden we ons af van dat wat we werkelijk zijn, van onze ware essentie: één met al. Door die identificatie is er een ik die denkt, die voelt, én een gedachte, een emotie, een lichaam. Zijn we twee. Zodra de waarnemer samenvalt met het waargenomene is er één, niet twee. En dat is onze ware essentie, ons ware zelf. Voorbij mijn en dijn.

Het symbolisch dier van vierde chakra is het hert dat achterom kijkt: met zachte ogen, niet met de gefocuste ogen uit derde chakra, kijkt hij achterom, met de vraag wat heb ik aangericht? Het geweten. Met onvoorwaardelijke liefde voor de ander. Een aaibaar, zachte grazer. Geen jager. Eén met de kudde.

Vind je deze reflectie mooi of interessant, of op een andere manier waardevol?
Meld je dan aan bij reflectie@yogabijsan.nl dan ontvang je de reflectie elke week in je mailbox.

 ************************************************************************************************************************************************

Reflectie: Anahata Chakra en Prana Vayuhart chakra

Anahata Chakra of te wel vierde chakra bevindt zich rondom de borstwervels met de overgang naar de nekwervels. Het wordt ook wel het chakra van het hart genoemd. Het chakra van onvoorwaardelijke liefde. Dat is wat anders dan de tweede chakra liefde die voorwaardelijk is: als ik lief ben voor jou dan ben jij ook vast lief voor mij. In tweede chakra is er het besef van de ander, in vierde chakra de overgave aan de ander.

De adem die bij dit gebied hoort is de Prana Vayu. Prana betekent levensenergie; Vayu betekent letterlijk wind. Het is de adem achter de adem, de adem die ons doet leven. De adem van de gasstofwisseling maar ook van het begin van spiritualiteit. De richting van deze adem gaat alle kanten op en heeft een verbindende kwaliteit. Wanneer we die adem zo kunnen ervaren in de hele borst en ruimer dan de borst schept dat vreugde. Mededogen. Dankbaarheid. Overgave.

Het element van vierde chakra is lucht, lucht is weer wat subtieler dan het element vuur van derde chakra. Lucht verbindt ons, net zoals liefde ons verbindt. Je kunt niet zeggen : blijf af, dat is mijn lucht. Dat kan wel met vuur, water en aarde. Het gevoelsorgaan van vierde chakra is de huid, het werkorgaan de handen en dan met name de vingertoppen. Liefde wil gevoeld worden. Door de handen te oefenen, door liefdevol en zorgvuldig in het aan raken te zijn opent vierde chakra. Maar ook het ontspannen en mobiel maken van de bovenrug geeft ruimte in de borst. Ruimte voorde adem, ruimte voor Prana Vayu. Vierde chakra opent vanzelf wanneer de vrouw een kind baart. Dan is er totale overgave aan de ander. De moeder-kind relatie staat dan ook symbool voor de onvoorwaardelijke liefde van vierde chakra en dan met name de moeder-zoon relatie: overgave aan dat wat je zelf niet bent, overgave aan de ander.

Vind je deze reflectie mooi of interessant, of op een andere manier waardevol?
Meld je dan aan bij reflectie@yogabijsan.nl dan ontvang je de reflectie elke week in je mailbox.

 ************************************************************************************************************************************************

Oudere berichten »