Reflectie: Vanuit tweede chakra naar vierde chakra
De energie in de onderbuik is onze verbinding met onszelf. De energie in en vanuit de borst is onze verbinding met de wereld rondom. Het is noodzakelijk verbinding te hebben met onszelf alvorens uit te reiken naar de wereld rondom. De energie of de adem in de onderbuik kunnen ervaren zodat we stabiel zijn, goed geaard en in vertrouwen is het gebied van eerste chakra. Maar die diepe buikadem is niet alleen eerste chakra gebied maar ook tweede chakra gebied.
Tweede chakra ligt rondom het heiligbeen met de uitstraling naar de heupen, liezen, binnenkant benen, enkels, voetzolen en tenen. Deze gebieden gaan over souplesse en flexibiliteit. Eerste chakra gebied (staartbeenderen, achterkant bekken) is vrij onveranderlijk, in verbinding met het element aarde; tweede chakra gebied is juist beweeglijk, in verbinding met het element water. Water dat stroomt, gaat het niet links om dan gaat het wel rechtsom, continue in beweging. Er is dan ook door oefening enorm veel ruimte te behalen in de heupgewrichten en de voorkant van het bekken.
Psychologisch gezien gaat dit gebied over plezier, lol maken en lachen. Het intens genieten. Maar genot roept ook gehechtheid op, roept ook meteen de angst om genot los te moeten laten op. En angst zet vast in het lichaam. En dan met name de angst voor de angst. Dus in hoeverre kunnen we het leven laten stromen zoals het stroomt zonder te veel beheersing. Zonder dat we onszelf vast zetten. Balans tussen overgave en beheersing, ook in onze seksualiteit die in dit tweede chakra gebied ligt. Overgave die we ook nodig hebben in die achteroverbuigingen waarin we onze borst kunnen openen om verbinding te maken met de ander, met de wereld rondom. Vanuit een mobiel en flexibel bekken kunnen we de borst openen zodat we voluit kunnen lachen.
Vind je deze reflectie mooi of interessant, of op een andere manier waardevol?
Meld je dan aan bij reflectie@yogabijsan.nl dan ontvang je de reflectie elke week in je mailbox.
************************************************************************************************************************************************