Reflectie: Yoga: wat is mijn motivatie?
Vraag je eens af aan het begin van het nieuwe yoga seizoen: waarom doe ik yoga? Wat verlang ik, wat is mijn motivatie? Verlang ik naar geluk, naar gezondheid, lenigheid, ontspanning, rust, spirituele ontwikkeling, vrijheid, heelheid…. Wat is dat verlangen wat je graag vervuld ziet worden?
Verlangen is dat wat ons in beweging brengt. En als dat vervuld is volgt er een nieuw verlangen. Bijvoorbeeld als we honger hebben (verlangen naar voedsel) dan zet ons dat in beweging (naar de koelkast). En als de honger gestild is worden we moe (verlangen naar slaap) en gaan we liggen. Enz. enz. En zo worden we continu in beweging gezet door verlangen, vervulling, verlangen, vervulling. Vaak zijn we zo bezig met het in vervulling gaan van ons verlangen, dat we het hele proces vóór, tijdens en na die vervulling missen. In feite een groot deel van ons leven missen.
Yoga verstilt de geest zodat er ruimte komt om inzicht te krijgen in dit hele proces. Hoe we verkrampen in dat streven naar geluk, hoe we dat wat we prettig vinden vastgrijpen, hoe we ons afzetten tegen dat wat onprettig is. Yoga geeft inzicht in onze conditioneringen die uit dat vastgrijpen en afzetten zijn ontstaan. Inzicht op fysiek, mentaal en adem niveau. Door dit inzicht lossen de obstakels op, ga je werkelijk zien, werkelijk schouwen, komt het ziende thuis in zichzelf. En is geluk, gezondheid, lenigheid, ontspanning, rust, enz. niet iets dat in vervulling gaat in de toekomst maar kun je het op dit moment aanraken.
Vind je deze reflectie mooi of interessant, of op een andere manier waardevol?
Meld je dan aan bij reflectie@yogabijsan.nl dan ontvang je de reflectie elke week in je mailbox.
************************************************************************************************************************************************